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¿Cómo incluir más frutas y verduras en tu alimentación?

Hay muchas personas que consideran que es un reto consumir frutas y verduras. Hay que tener en cuenta que las frutas y verduras, son fuentes de vitaminas y minerales que nos brindan salud. Para poder incluir a nuestra alimentación podemos realizar batidos, snacks de media mañana y media tarde, los licuados y también podemos acompañarlos …

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